怀孕可以吃莲蓬吗？

　　对于女性朋友来说，在怀孕期间需要注意的事情是非常多的，特别是在饮食上，我们一定要格外的小心，因为可能因为自己的疏忽，会造成严重的伤害，莲蓬是生活中很常见的食材，孕妇是可以吃莲蓬的，但是最好少吃，莲蓬是寒性的食物，吃多了会引起子宫收缩，因此孕妇吃莲蓬不要贪嘴多吃。

　　孕妇吃莲蓬对胎儿好吗

　　首先我们需要注意，莲蓬是属于寒性的一种食物了，因此孕妇本身是不适合去大量服用的了，容易导致我们的健康受到影响了，不过当然了，孕妇还是可以适量服用莲蓬的了，能够帮助孕妇起到安神助眠的作用，同时对于胎儿健康也是有好处的，可以起到很不错的安胎作用，同时还可以很好的促进胎儿更好的去发育。

　　服用莲蓬的禁忌

　　虽然莲蓬是不错的一种食物了，但是在吃的时候也要注意禁忌才行了，首先我们需要注意的就是搭配的方法了哦，我们在服用莲蓬的时候不能搭配辛辣食物，这样才可以让我们更好的去吸收和利用莲蓬的功效了，特别是可以帮助我们补充大量的维生素。

　　莲蓬的功效

　　我们选择去服用莲蓬，的确是很有好处的了，这是可以很好的帮助我们补充大量的营养了，同时还可以很好的保护血管健康，起到降血压的作用，而且服用莲蓬的时候还可以很好的补脾止泻，清心养神的功效也是非常强的，还可以帮助我们保护胃部健康，大家要重视才行。

　　怀孕初期能吃莲蓬吗

　　可以。莲蓬具有安神养心的功效，所以孕妇是可以吃莲蓬的。不过莲蓬为性凉食物，不宜多吃。

　　为睡莲科植物莲的成熟花托。秋季果实成熟时，割下莲蓬，除去果实（莲子）及梗，晒干。干燥花托略呈倒圆锥形，多破裂，顶面圆形而平，径7～10厘米，高3～8厘米。

　　表面紫红色或灰褐色，有纵纹及纵皱，顶面有多数除去果实后留下的圆形孔洞，呈蜂窝状，基部有花梗残基。质松软如海绵。气无，味涩。以个大、紫红色者为佳。

　　莲蓬的功效与作用：

　　苦涩，温。莲房的功效：消瘀，止血，去湿。

　　治血崩，月经过多，胎漏下血，瘀血腹痛，产后胎衣不下，血痢，血淋，痔疮脱肛，皮肤湿疮。

　　怀孕初期饮食禁忌

　　孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。

　　孕妇忌食人造食品：如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌，细胞染色体异常，胎盘生长障碍。

　　孕妇忌多吃油条：油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用明矾，也就是说，如果孕妇每天吃2根油条，就等于吃了明矾，这样积蓄，其摄入的铝量就相当惊人，这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加痴呆发生机率。

　　孕妇忌多吃咸味食物：在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐膳食。