养生

糯米内金粥的功效与作用

  现在很多人想通过各种不同的食物来养生,但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说,适当的喝粥能给身体增加很多的营养,而且也能够让身体远离一些疾病,下面我们就来看一下糯米内金粥这款粥品。

  糯米内金粥

  【来源】《家庭药膳》

  【原料】鸡内金15克,生山药45克,糯米50克。

  【制作】先以文火煮鸡内金1小时后,人糯米及山药再煮成粥。

  【用法】每日分2次服。

  【疗效】活血通经,健胃消食。适用于气滞血癌所致的闭经及食积不化,脘腹胀满和小儿疳积等症。

  上面介绍了糯米内金粥的制作方法,还添加了一些辅助食材,将这几种食物放在一起进行烹调的话,营养价值是很丰富的。