养生

清熱祛濕粥的功效与作用

  随着生活的不断加快和进步,很多养生的产品就慢慢出现了,就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力,抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下清熱祛濕粥的功效和做法。

  清熱祛濕粥

  【來源】《食療百味》

  【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克,燈芯花、川萆各10克,赤茯苓15克。

  【制作】將川萆、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。

  【用法】溫熱服食。

  【療效】清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利,胃滯不適,腹脹脕悶等癥。

  【注意事項】大便干結者不宜用。

  如果你感觉自己最近抵抗力下降,心情很烦躁,时不时的就发脾气。那么这个时候不妨喝一些清熱祛濕粥,它能够清除体内的肝火,长时间服用清熱祛濕粥,对于人的某些病症也能够得到控制作用。