失声了怎么快速恢复？

　　失声了快速恢复，一般需要做好保暖，养成良好的饮食习惯，如果是因为炎症感染引起的，需要遵医嘱服用消炎药物治疗。

　　1、做好保暖：可能是因为身体着凉导致病毒感染引起，还可能会出现咳嗽或者咳痰的症状，也会出现头晕或者头痛等症状，也不排除会导致患者失声，一定要做好保暖，避免身体着凉，或者遵医嘱服用抗病毒的药物，比如阿莫西林等。

　　2、调整饮食：经常暴饮暴食或者经常吃刺激性食物时，会对嗓子产生一定的伤害和影响，可能会导致出现失声，一定要吃清淡和易消化的食物，也可以多喝白开水促进体内新陈代谢缓解。

　　3、炎症感染：咽喉部位受到炎症感染时，也可能会出现失声的情况，需要遵医嘱服用咽喉片治疗，也可以多喝蜂蜜水来缓解症状。

　　在恢复期间通常要避免大声喊叫，需要对嗓子做好保护，尽量少说话，要多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡和易消化的食物，多喝白开水，需要戒烟戒酒，保持心情平静，避免精神过度紧张，多注意活动，比如慢跑或者快走来提高身体抵抗力。