vc吃多久能美白？

　　去药店可以买到维生素c片，很多人经常会吃一些维生素c片，因为大家都知道补充维生素c的重要性，这里要提醒大家注意，维生素c并不是吃得越多越好，如果长时间大量吃维生素c片的话，有可能会导致一些肠胃疾病，甚至可能会导致免疫力下降以及痛风症等等，那么维生素c吃多久能够起到美白的作用呢？

　　vc吃多久能美白？

　　维生素C是身体必需的元素，在身体出现缺少维C的现象，可以通过吃维C片来补充身体所缺的维C。但是，很多人听说了维C片，对身体的好处多，尤其是有美白的效果，吸引了很多女性吃维C。在身体没有缺乏维C的情况下，吃这些维C片多身体健康是没有好处的。

　　吃维C片有美白效果吗？

　　女性在出现肌肤问题时，比如粉刺痘痘等，会吃些维C来缓解，有些有好的效果，不仅痘痘粉刺消除了，而且人还变白了，很多人就把维C做为美白圣品。其实，补充一定量的维C是有改善肌肤效果的，但是要考虑到自己的肌肤状态，不能乱补。大多数人吃维C都不会有很好的美白效果的，所以可别为了美白肌肤，就盲目地吃维C片。其实，身体需要的维C，从一些新鲜的瓜果蔬菜中就可以获取，没必要直接吃维C片，想美白，常吃新鲜果蔬。

　　正确的吃维C片才是最好的补充身体所需的最好的方法，多吃一点瓜果蔬菜，就能帮助补充身体所需维C，盲目去吃一些维C片，可能会损伤的身体健康，尤其是长期有吃维C片习惯的人，要注意了，可能会损伤身体这些部位，引发多种疾病产生，得不偿失。

　　坚持每天吃VC能美白

　　美白就是一场持久战，每天吃维生素C可要坚持才可以。根据黑色素复杂的生成原理，要利用VC还原黑色素，这至少需要28天结束才能初见一定的美白效果。因为皮肤的新陈代谢周期是28天，所以需要长期坚持每天吃维生素C才能美白。