泡脚时放什么好呢

　　泡脚成了现在生活当中很多人们经常会做的一件事情，平时没有事情的时候泡一泡脚有效的可以舒筋活络，减轻神经性的压迫，还可以让自己的身心舒展，调整状态，那么泡脚时放什么好，如何泡脚才是最正确的选择呢？接下来的文章我就来为各位朋友们回答一下。

　　下面建议供参考。

　　睡前泡脚（饭后一小时）

　　一。温水（40--50度）以舒服为标准，凉了不断加热水。

　　二。时间（20--30分钟）以全身舒展放松出汗为度。

　　三。加姜（枣大的一块）：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿，关节病。

　　加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环

　　不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

　　加盐：一平勺，适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，

　　上火下寒，腿脚肿胀。

　　加花椒：20--30粒，适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。

　　加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，

　　肺气肿哮喘。

　　泡脚后按摩磕脚，磕脚方法：趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打8--10分钟，

　　起来后喝杯白开水。

　　以上的文章为大家回答了几种泡脚的方法，以及泡脚时放什么好的方法？泡脚讲究的是饭后一小时后泡脚，温水控制在4到45度，舒服为止，不要水温太高也不要水温太低。