大便为什么是臭的呢
人在饮食后都是要进行大便的,而且通过大便的味道以及形状就可以判断出一个人的身体状况,大便虽然会产生臭味,但是健康的人群大便不会特别的发臭,所以这点希望大家多加注意,如果使用过多的肉食也是会造成大便很臭的,不过这种情况只要进行清淡的饮食就可以得到缓解,那么大便为什么是臭的呢?
第一,大便为什么是臭的呢?肉食吃多了。肉类中有大量的蛋白质,在经肠道细菌分解过程中,产生具有刺激性气味的吲哚和粪臭素。平日饮食中要注意荤素搭配,荤素比推荐为1:4,素材中的纤维有助于清理肠道内部环境,肠道具有合理的环境后,全身心清爽自在。
第二,缺少运动,肠道蠕动慢。一些白领在办公室长期坐着办公,缺少运动,肠道蠕动变慢,大量的宿便在肠道中,没有及时有规律的排出,有恶臭的气味。平日里坐着也可以促进肠道蠕动,手掌相叠按住肚脐,用一定的掌力,顺时针十几次,然后逆时针十几次,没事的时候经常按摩肚子。
第三,生病了,消化能力差了。生病了,患者感觉没有胃口,吃不下去,这是因为在饮食过程中,要多种感官的刺激,促进肠道的消化液的分泌,增加肠道蠕动等,如果生病了,一些感官刺激减少,消化液分泌降低,肠道蠕动变慢,吃进去的或已经在肠道中的食物没有得到充分的消化吸收,有益细菌因没有较好的环境,受到压抑,导致有害细菌盛行,产生恶臭气味。
大便为什么是臭的呢?刺激性食物,影响消化系统。过于酸甜苦辣咸,都一定程度地影响消化系统,导致消化能力减弱,味觉刺激变差,食物长期的在肠道中,未被消化吸收排出,这导致排出的大便已经是几天前吃下去的食物,恶臭气味严重。