滋阴润肺药膳粥怎么做，制作滋阴润肺药膳粥有几步

　　秋冬季天气比较干燥、寒冷，在日常生活中要注意饮食安排，日常生活中要多吃一些具有滋阴润肺的食物，这样才能防止咳嗽有痰或呼吸不畅的情况，同时用药膳调理，也能改善口干和皮肤干燥的症状。在日常生活中可以多喝一些米粥，也可以多喝一些蔬菜汤，下面我们将详细介绍一下制作滋阴润肺药膳的步骤。

　　一、茯苓山药粥具有滋阴润肺、祛湿气的功效，制作方法比较简单，先将薏苡仁煮烂，然后将山药切成小块，放入粥中一起煮，对咳嗽、阴虚内热有一定的滋阴润肺和养胃的作用，还能起到健脾的作用。

　　二、百合银耳粳米粥粥具有食疗养生的效果，制作过程中可加入一些银耳、粳米、新鲜百合及适量冰糖，首先要将银耳泡发，在制作米粥的过程中，可以把大米、百合和冰糖放在一起煮，能起到清心润肺的效果。

　　三、粳米玉竹粥营养价值也很高，能缓解肺阴受伤和肺燥咳嗽等症状，制作方法也很简单，可以把新鲜的肥美玉竹和粳米放在一起煮粥，把粥熬到七八分熟的时候就可以放些冰糖了，还能起到止咳化痰和滋阴润肺的作用。

　　肺热咳嗽是一种比较严重的疾病，所以要及时的治疗，在口服药物治疗疾病的同时，还可以选择食疗来养生保健，非常多食物有滋阴润肺的作用，银耳红枣汤，或者百枣莲子银杏粥来调养身体，还可以多吃些银耳红枣汤。