女贞子怎么泡水喝

　　女贞子是一味常用的中草药，具有味甘、苦、性凉，入肝、肾经，在医嘱下服用时有滋补肝肾、明目乌发的作用。水泡方法比较多，而且泡水喝的方法也不一样，适合人群及效果不一样，最好是在中医指导下，然后根据自己的情况来选择。

　　1、生性女贞子：取适量生女贞子，用适量的开水冲泡，可以缓解肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发白、目暗不明、内热消渴等症状；

　　2、熟女贞子补肝肾效果比较明显，如果肝肾阴虚明显，那么在选择熟女贞子时，最好选择煮女贞子，用开水冲泡，对于补肝肾也有一定的效果。

　　1、旱莲草：取适量熟的女贞子与旱莲草搭配，加适量开水泡后饮用，能起到滋补肝肾、强健腰膝、壮筋骨、乌黑须发等功效，常适量饮用能帮助养护肝肾，有一定的养生保健作用；

　　2、桑葚：取适量的女贞子和桑葚，开水泡好后饮用，可以起到滋补肝肾阴虚的作用，还可以帮助滋补肝肾阴虚所致的头晕耳鸣、眼干、烦热汗出等症状。

　　女贞子是一种中药，一般认为脾胃虚寒、泄泻、阳虚的人群不能饮用。如果想用女贞子泡水喝，也要在医生的指导下泡水喝，这样可以起到调理身体的作用。