月经第几天洗头比较好

　　大家都知道，女性在月经来临的期间不可以碰冷水，也不能进行剧烈运动。月经期间女性最好也不要洗头或者是洗澡，因为月经期间女性的身体机能比较差，免疫力也不高，洗头的话容易感冒。如果要洗头的话，最好是在月经结束之后。但有些女性的头发比较油，不能支撑太长时间。那么，月经第几天洗头比较好呢？

　　一、月经来了几天可以洗头

　　月经来的第一天最好不要洗头，如果有些人头发比较油腻可以考虑在月经来后第三天再洗；如果头发较少，最好可以考虑在月经完全干净后再考虑洗头。月经后第三天洗头最好在中午的时候洗，因为这个时候温度较高不容易受寒，洗完头后马上吹干，避免受寒。

　　二、月经来了能洗头吗

　　不建议洗头。月经来了女性身体免疫力较低，这个时候洗头容易受凉。因为洗头时温水会刺激头皮，头皮的毛细孔张开，容易受到风寒，长此以往可能会引起痛经、月经不调，所以月经来了不建议洗头。

　　三、月经来了洗头的危害

　　如果在月经来了的时候经常洗头，一般会出现偏头疼的现象，一到月经期就容易出现头晕、头痛的症状。如果经常在月经期间洗头会造成宫寒，出现痛经、月经不调甚至闭经的症状，女性一旦出现闭经，会造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮肤容易出现黄褐斑，最严重的会给女性带来不孕不育的危险。

　　四、月经来了要注意什么

　　1、注意外阴清洁

　　在月经期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。

　　2、月经期绝对不能过性生活

　　因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。

　　3、经期要有充足的睡眠

　　少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨，不要在潮湿的地方久待。