薄荷粥（一）的功效与作用

　　很多人非常喜欢喝粥，因为它可以帮助我们滋补身体，可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。那么下面我们就一起去看一下薄荷粥（一）的具体制作方法是怎么样的，希望大家可以掌握这些技巧。

　　薄荷粥（一）

　　【来源】《医余录》

　　【原料】干薄荷15克（鲜品30克），粳米50-100克，冰糖适量。

　　【制作】先将薄荷煎汤（不宜久煎，一般煮2-3分钟），去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖适量及薄荷汤，再煮1-2沸即可。

　　【用法】稍凉后服，每日1-2次。

　　【疗效】疏散风热，清利咽喉。适用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛。并可作为夏季防暑解热饮料。

　　【注意事项】本品不宜多服、久食。秋冬季节不宜食。

　　以上就是关于薄荷粥（一）的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。