红枣苹果茶怎么做

　　红枣是我们都很熟悉的一种食材，不仅可以补血养颜，而且对于行气活血也有很好的效果。当许多家庭煮汤时，他们会放几个红枣。别看红枣个头不大，但是味道实际上非常好，适合贫血的朋友。而苹果这种水果，也被称为养生的佳品，也有吃苹果防病增加免疫力的说法。那么，红枣苹果茶怎么做？

　　红枣苹果茶

　　食材：苹果2颗，菊花5g，蜂蜜适量，红枣15个

　　制作方法：1.1。红枣洗干净，清水煮开，红枣搓碎比较容易出味道；2.2。苹果去皮切丁，待红枣煮开后放入；3。菊花洗干净，苹果红枣一起煮沸后放入；4.4。全部小火煮5-8分钟关火放凉，喝时依照个人口味加入适量蜂蜜即可。

　　红枣最主要的功效就是补血，大枣：鼠李科植物枣的干燥成熟果实呈椭圆形或球形，常2-3.5厘米，表面暗红色，略带光泽，又不规则皱纹。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质柔软，富糖性而油润。果核纺锤型，两端锐尖，质坚硬。气微香，味甜。以大个完整、黑棕色、味甜者为佳。

　　功效：补中益气，养血安神。

　　洛川苹果四季脆甜常吃苹果具有多种健康功效。据英国《每日邮报》7月9日报道，意大利一项新研究发现，苹果既是一种低热量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

　　冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。