辣到胃疼怎么办呢

　　在我国很多地区的人群都非常的喜欢吃辣，比如四川和重庆等等，对于非常辣的食物，大家最好是少量食用，不然就很容易让胃部受到刺激和伤害，这样就会诱发胃疼，严重的时候还会给身体造成很大的危害，一旦出现辣到胃疼的现象，大家要及时的进行处理，那么辣到胃疼怎么办呢？

　　第一，辣到胃疼怎么办呢？喝牛奶。吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，可以喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。

　　第二，喝温水。吃太辣胃疼的话，可以及时的多喝一些水，这样能帮助起到清洗肠胃的作用，不过要注意喝温水，而不是喝热水或冷水，那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝，对于胃疼也是有缓解作用的。

　　第三，出现胃疼时，建议适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人吃辣的之后，就会不自觉地加大饮食量，这对脾胃是没有什么好处。出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥（大米和山药对半，山药切得碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上）。饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

　　辣到胃疼怎么办呢？吃酸性食物。在吃过于辛辣食物后出现胃疼，可以尝试吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等，能帮助缓解吃太辣之后的胃疼。