苏麻粥的功效与作用

　　每个人都想拥有健康的身体，都希望可以更好的享受人生，但是现在却有很多人的身体都是处于亚健康状态的，这个时候就得注重养生了，而偏方养生就有很多可取之处，比如苏麻粥就很不错。

　　苏麻粥

　　【来源】《济众新编》

　　【原料】苏子15克麻子30克粳米30克

　　【制法】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。

　　【用法】空腹食用。可长期服。

　　【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。

　　通过上面的介绍我们已经知道了苏麻粥应该怎么做，相信只要根据这些方法的指导，大家一定能够做出美味保健的苏麻粥汤来。