儿童补钙的疗程

　　儿童生长发育比较快，骨质发育也比较快，如果出现缺钙的现象，容易导致孩子发育不良，所以说及时补钙是非常重要的，对儿童来说，最好的补钙作用就是食补，也就是说在平时饮食当中，多吃一些富含钙质的元素，这样有助于孩子的生长发育，当然如果孩子缺钙现象比较严重，可以通过钙剂补充来治疗。儿童如何补钙

　　目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，具体选择何种钙剂需要根据种钙剂的特点和服用的人来决定。1、碳酸钙

　　含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙

　　是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。3、磷酸氨钙

　　是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。4、枸橼酸钙

　　含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。5、活性钙

　　是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。食物同食可减少胃肠刺激。6、有机钙

　　氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。次服用元素钙超过0毫克时，就会降低吸收率。儿童补钙食谱

　　1、蛋花豆腐羹

　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。2、鱼菜米糊

　　原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜15-2，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。