萝卜瘦肉粥的功效与作用

　　萝卜瘦肉粥具有补充人体所需的营养成分，具有促进胃肠蠕动的作用。萝卜是一种常见的蔬菜，它含有多种矿物质，如膳食纤维、碳水化合物、维生素、钾、钙、钠等，其中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，并能吸收肠道的水分，软化大便，所以对缓解便秘有一定的效果。瘦肉中含有脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，适量吃点萝卜瘦肉粥能给身体补充比较全面的营养，还能提供能量。

　　萝卜瘦肉粥虽然对身体有一定的益处，但吃太多也会引起胃肠道不适，比如腹痛、腹泻、腹胀等。在日常生活中，要保证足够的营养，鸡蛋、大豆等含蛋白质比较多的食品，如苹果、梨子等，要满足人体正常生活活动所需的维生素，也要有足够的维生素。