养生

感冒这么做比吃药好百倍

  感冒,发烧是常见的一种疾病,经常感冒,发烧,让人非常的痛苦。一般感冒有一周左右才能好,而且感冒还会附带这咳嗽、流鼻涕。据中医记载,人体某些穴位,经常按摩会有效缓解感冒的,但是同时手法也是很重要的,那么,穴位按摩感冒的方法是什么呢?让我们通过下文来一下吧!

  第一步,点揉风池穴

  感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少或减轻感冒的发生。

  第二步,揉大椎穴

  作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。

  按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。

  第三步,拿肩井穴作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。第四步,点揉足三里穴作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。通过上文的,相信你已经知道穴位按摩感冒的方法是什么了吧!经常按摩,还可以预防感冒,而且也是比较简单,也比较的可靠,能起到防止感冒的目的。在平时,一定要注意饮食的健康,防止病菌的感染,减少感冒的几率。