小儿感冒鼻塞推拿手法

　　首先，在给孩子按摩前，家长要记得用手揉温热，并且在推拿的过程中，手法恰当，不宜过重，时间以2分钟为宜。

　　1、委中穴

　　按摩委中穴，可通气，减轻鼻塞的症状。拇指按住委中穴，来回移动小腿，大约30秒。

　　定位：位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱腱之间，即膝盖中侧中。

　　2、喜香穴

　　如宝宝鼻塞或流鼻涕，可轻轻按揉迎香穴50次，就能通气止鼻涕。

　　定位：迎香穴位于鼻翼两侧。

　　3、太阳穴

　　以中指指端轻轻按揉太阳穴，以大拇指或中指在一定穴位上，来回做一个弧形或环状运动推，大约2分钟即可。

　　定位：眉梢与眼角延长线相交，眉后按之处

　　4、擦洗鼻翼

　　将鼻翼从上向下擦洗，用食指在鼻翼上交替擦洗至少300次，一定要热透，才能达到很好的缓解鼻塞效果。

　　受寒会导致感冒鼻塞。因此，也要注意给孩子保暖，适当喝水，有助于康复哦。