身上神奇的“止疼穴”，再也不用止疼药了

　　疼痛发作的时候，是忍着疼痛熬过，还是立即服用止痛药来缓解？事实上，千百年来，我们的先民们发明了各种治疗伤痛的方法，给后世留下了值得借鉴的经验。研究人员发现，人体内有多种穴位具有神奇的止痛作用，通过适当的按摩，可以有效缓解疼痛。

　　痛经-八大穴

　　身体的骶部，也就是臀部以上、腰以下，有8个穴位，分别为左右上、次下、中、下三个，合称“八大穴”。

　　中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“无痛”的原理，要进行通气、温经化淤。

　　以掌根为单位来摩擦俯卧位，以达到透热度为宜，能由外调理胞宫，起到止痛的作用。

　　头痛-印堂，太阳

　　前额和两眉之间的印堂穴。太阳穴，靠近眉梢。

　　当头痛时，以手指从印堂开始，向上沿额部向上推至太阳穴，来回3~4遍；再用五指拿法，也就是用拇指和其余四指在穴位上按节奏地提捏，从头部到颈部，来回做4~5次。

　　头部为“诸阳会”，为髓海所在，只有经络畅通，气血供应正常，髓海才能得到滋养。按摩这两个穴位，可起到疏通经络调和气血的作用，可止痛。

　　牙痛——合谷，下关

　　合谷处于双侧虎口的最高点，脸向下，耳前向下，颧骨下凹。

　　感到牙痛的人，可以用手指或指关节按压面部的相应部位，并可按一侧的合谷、下关穴进行治疗，时间大约10分钟左右。

　　原因在于，手阳明的脉络进入牙齿下排牙齿，将足阳明脉络入上排牙齿，合谷、下关均为阳明经穴，按摩就可以缓解疼痛。

　　足三里，胃痛

　　足三里位于小腿外侧，膝盖骨斜下。

　　饮食不当，或精神压力大，许多人都有过胃痛的经历。胃痛的治疗，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里可以起到疏通胃气、和络止痛的作用。

　　心脏口痛——内关症

　　腕横纹上向上大约三个手指宽的地方，即内关。

　　心脏不好的人突然出现心绞痛，除含有硝酸甘油外，还可按内关穴按压。内关穴是心包经的络穴，点按和按能活血通络，有止痛的功效。通常需要5分钟的时间。

　　腹痛-神阙

　　神阙是肚脐。

　　有腹痛的患者，自己用掌根揉神阙穴10分钟，可以起到止痛的效果。中医认为神阙在中下焦之间。搓、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。

　　腿部疼痛-伏兔，膝下，解溪

　　伏兔位于大腿正中，掌心距膝盖一掌。膝眼窝位于膝盖骨两侧的凹陷中。解溪位于小腿和脚背交界处的中心凹陷处。

　　到30岁，关节开始退化，腰腿痛常困扰中老年人。按摩3个穴位，就能起到一定的止痛作用。

　　按摩时，一方面按揉兔子、膝眼、解溪3个穴位，同时做髋关节、膝关节、踝关节的伸曲、旋转等运动，有舒筋、活血、镇痛的作用。

　　要注意的是，虽然穴位按摩具有很好的止痛效果，但是要彻底治疗，还是需要找专业医师，进一步审证求因，辨证治疗。