中药肉苁蓉的食用方法有哪些

　　肉苁蓉是一种比较常见的中药，具有很高的药用价值，同时也是一种常见的食材，具有很好的保健作用，常吃肉苁蓉能起到补肾阳、益精血的作用，吃这种中药有许多方法，可以煮汤或煮粥食用，大家可以根据自己的饮食习惯选择合适的食用方法。

　　肉苁蓉是一种很常见的中药，具有补肾阳的功效，因此是非常适合男性朋友食用的，它也是一种食材，大家在生活中经常用肉苁蓉制作药膳，肾不好的人可以经常吃，下面介绍几款制作简单，滋补效果强的食疗方。

　　1、苁蓉羊肉枸杞粥

　　原料：大米，羊肉，肉苁蓉，枸杞，生姜，盐，淀粉，生抽。作法：肉苁蓉洗净，加水煮30分钟，保留汁液备用。将羊肉洗净切片，放入大米洗净，放入大米火烧开，再加入枸杞、羊肉、生姜、肉苁蓉的药汁，小火煮到粥粘稠即可。

　　2、肉苁蓉海参瘦肉汤

　　原料：肉苁蓉，枸杞，海参，瘦肉。作法：肉苁蓉洗净后用水泡软，海参泡好后清洗干净切丝，瘦肉洗净切件。把所有材料一起放进炖盅里，加入沸水，盖上小火炖2小时，再加盐调味即可。

　　3、白羊肾肉苁蓉羹

　　原料：肉苁蓉、白羊肾、拨、羊脂、陈皮、胡椒粉、草果。作法：白羊肾洗净切块，羊脂也洗净一起放入砂锅内，用纱布袋包其他材料，再加水大火煮30分钟，再加调料食用。

　　4、肉苁蓉粥

　　原料：肉苁蓉、鹿角胶、羊肉、鸡子、粳米、葱白。作法：将肉苁蓉、羊肉、鸡子放入锅中煮汤，然后去渣放入，接着加入粳米煮粥，鹿角胶将鹿角胶捣碎磨成粉，当粥差不多煮好时，加进去鹿角胶粉，搅拌均匀，再搅拌五分钟。

　　以上介绍了肉苁蓉的食用方法，这些食疗方的制作方法很简单，但营养非常丰富，大家常吃都有很多益处，有补肾补气血的作用，既能改善男性肾脏不好的问题，又能增强体质，但阴虚火旺、大便稀、实热便秘的人群不能吃。