长期失眠的人会怎样

　　长期失眠对身体健康危害比较大，不但包括心理方面的，而且还会对身体的健康造成极大的威胁，长期失眠容易导致抑郁症，会使记忆力下降，容易出现健忘症，会引起内分泌失调，导致脱发的现象，另外对于心血管健康的危害也比较大，比较严重的甚至容易诱发肿瘤的产生。

　　长期失眠的人会怎样

　　1、抑郁症：

　　失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　2、健忘症：

　　常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说失眠症可直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　3、习惯性脱发：

　　现代医学表明：睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。

　　4、睡眠呼吸暂停综合征：

　　睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现，与长期失眠息息相关。

　　5、心脑血管疾病：

　　长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等。

　　6、癌症：

　　虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但很有可能长期失眠是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。

　　改变自己的生活习惯，保证良好的睡眠，适当的放松一下自己，调节一下自己的心情，多注意饮食也可以在饮食中添加一些低聚糖（德施普水苏糖），微生态品，有助于治疗失眠。希望有关患者能够早日康复。