养生

骨质疏松的偏方

  骨质疏松常见于老年人,但各个年龄段均有发生。骨质疏松分为原发性和继发性两类,按发生部位也可分为局限性和泛发性。发现早期病症需要进行骨质密度检查,患上骨质疏松易诱发椎体骨折,导致身高变矮、出现罗锅等症状。

  1、鲜为人知的草药方治好骨质疏松

  淫羊藿10克,鹿角胶10克,肉桂10克,生地10克,山萸肉10克,茯苓10克,巴戟天10克,骨碎补10克,三棱10克,水蛭10克。

  用法:先泡发后煎煮,一次煎煮过后,二次煎煮,两次煎煮的药混合在一处饮用。每次煎煮的总时长不超过50分钟。将成药先后分为三等份,饭后服用最好。每次服用1份即可。

  2、要想身强骨健,就多吃白菜

  这里为大家推荐的食疗方是绿豆白菜心粥。

  材料:白菜心500克,绿豆100克。

  做法:先洗净绿豆,然后放入锅中加入适量的水煮粥,粥快成时,放入洗净的白菜心熬煮,待粥熟即可。

  3、以芝麻为主的治疗骨质疏松的偏方

  红糖芝麻核桃糊

  材料:取红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克,藕粉100克。

  做法:先将黑白芝麻炒熟后,再加核桃仁粉、藕粉,用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用。

  用法:每日1次冲饮。

  白糖芝麻核桃糊

  材料。取黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克;

  将黑芝麻拣去杂质,晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,加人白糖,装瓶备用。

  用法:每日2次,每次25克,温开水调服

  4、桃稣豆泥

  材料:取扁豆150克,黑芝麻25克,核桃仁5克,白糖适量。

  做法:将扁豆入沸水煮30分钟后去外皮,再将豆仁蒸烂熟,取水捣成泥。炒香芝麻,研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽,放入白糖炒匀,再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。

  这里在介绍几个坐骨神经痛的饮食治疗方

  1)。川断25克,杜促30克,与1条猪尾共煮,调味服用。

  2)。桑寄生15克与1个鸡蛋煲熟服用。

  3)。老桑枝6克,与500克重的雌鸡共炖,饮汤食用。

  对于骨质疏松,应当尽量早着手治疗,因为通过早期的干预,部分消失或变细的骨单位可以恢复如初,而对于已经消失的骨单位,却不可能逆转。