夏天凉水冲脚当心诱发关节炎

　　风湿性骨关节炎，一个让无数病人胆怯的名字，而秋冬则是其多发的季节。怎样在天气完全转凉之前，做好预防工作，单纯多穿衣服是无法抵抗寒气侵袭的，如果预防不当，也有可能使关节多处受寒。夏天养生，凉水冲脚也能诱发关节炎。

　　秋冬季是骨科疾病多发的时期，特别是一些原本就有骨科疾病的老病号，此时更应引起重视。老式骨折、骨质增生、关节炎、腰腿痛、风湿等都是这一时期易复发的疾病。入秋后，不少人开始出现下肢麻木、痉挛、疼痛、无力等症状，中医称之为“闭症”，主要是由于血脉不畅、凉气加重所致。导致骨科疾病的原因有很多，比如，长时间工作、磨损过多、外伤等，一旦遇到寒湿寒冷的天气，就容易诱发疾病。此外，还有一些患有关节疾病但无明显症状的患者，自己也不知道或者没有诊断出来，这些人在天气寒冷时穿得少，时间一长，关节出现疼痛、红肿等现象，再到医院检查，病情往往十分严重，因此在天冷前要采取预防措施。

　　骨疾病怎么预防？骨科专家认为，这段时间，对一些曾经得过骨病的老年人和女性更应该引起重视。首先要注意保暖，特别是关节炎病人，对患病部位要有保护作用，如使用护膝等，女性尽量不在阴雨天穿裙子。其次，为了促进四肢的血液循环，可以适当多洗热水浴，或者用热水烫脚。另外，居住环境要避免阴冷潮湿，室内要保持干燥、暖和，应避免出汗。强化身体锻炼可以预防关节僵直、粘连、畸形和肌肉萎缩，对改善肌肉骨骼功能有很大帮助。

　　夏天养生，凉水冲脚也能诱发关节炎。大年大夏，连脚都会热得受不了，你经常用凉水冲脚来降温吗？不仅让你凉快了，还给你带来了疾病的危害。卫生提醒：夏天用凉水洗脚3大危害最严重！

　　寒气自下。人脚上的多个穴位位于血管分支的最末端，又位于末端，足的脂肪层较薄，保温性能差，极易受凉。夏季如常用凉水冲脚，足部容易受凉，又遇冷，引发各种疾病。

　　由于脚底汗腺比较发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会导致排汗功能不全。脚部的血管组织受到凉水刺激后，足部正常工作的血管组织会急剧收缩，时间一长就会引起舒张功能失调，引起关节炎、风湿病等。

　　特别在女性月经期间，盆腔会明显充血，大脑皮质兴奋性下降，机体抵抗力相应下降。如果让双脚受凉，寒冷刺激就会反光导致子宫、盆腔内血管的痉挛和收缩，从而引发痛经、停经等妇科疾病。