鼻塞怎么办

　　随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，而人们的生活的质量也是在不断地提高，人们的生活的节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情况，人们的身体也是在发生一些细微的的变化，而这种鼻塞就是其中的一种的，而而这也是大家所需要的。

　　而对于这种鼻塞应怎么办，其实在社会上的做法也是比较多的，所以大家不用太过于担心的，而下面就是一些有关这种鼻塞的资料，同时也是希望大家能够好好地利用的。

　　体魄好的人，能扛得住风热感冒，一般三几天就会在自身人体调节下恢复健康，因此，只要情况不严重，可以顺其自然。如果体质差，感冒严重，或是伴有鼻炎等疾病，或是热感长期不愈，最好去看医生，不可拖延和盲目自我治疗。

　　一般的感冒鼻塞，可以不必去看医生，自己买点清热解毒的药吃就是了，例如板蓝根、清热解毒散、银翘片、牛黄解毒片、金银花（花茶、片剂或是口服液均可）、竹叶清热散等等，很多药物都可以治风热感冒的，根据自己的方便买吧。

　　风热类感冒疏散风热即可痊愈，食疗上有很多疏散风热的谱方。本人常用的有效方法是薄荷粥。具体做法是取薄荷叶（木薄荷）捣烂，捣一些姜蓉（最好是紫姜），再切一点葱花，把三者都放一个碗里（最好是大碗），加点食盐腌一会，然后把滚烫的白粥倒进去，倒满后用筷子搅拌均匀，趁热吃，最好吃得大汗淋漓。

　　疏散风热还可以用运动或是熏蒸的方法。做一些剧烈运动出一身大汗，然后用很烫的热水洗一个澡，洗后注意保暖，即可祛风热。如果有条件，也可以用蒸汽熏蒸一下，或者直接去桑拿，也可以驱风热。

　　如果风热感冒的症状主要是鼻塞，则可以用热敷法。用艾草（鲜或干的都可以）、薄荷（最好是木薄荷）、葱头各一份，加水煮开10分钟以上，然后用毛巾泡进去，对鼻子热敷，冷了再泡热，至少敷30分钟以上。

　　如果不是双鼻塞，就算难受些，也最好用鼻子呼吸，尽量不要用嘴巴呼吸。这样有助于鼻塞尽早痊愈。

　　通过上面的认识和概括，想必大家对这种鼻塞怎么办都有一定的认识了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些有用的运动，也是要养成一个早睡早起的生活习惯，这也是不错的选择的。