应激性焦虑

　　应激性焦虑其实是一种心理疾病，现今社会很多人都有的。因为某种原因而导致的强烈的心理疾病，应激性焦虑其实是因为某种原因而造成的一种心理焦虑。这种心理性疾病还通常与社会环境及一些外部因素有关。有的人在受刺激之后会几分钟类就会对此做出应激性的反映，大多数的焦虑行为都不一样，具有盲目性。

　　应激性焦虑治疗方法

　　1、心理治疗

　　对于PTSD初期，主要采用危机干预的原则和技术，侧重提供支持，帮助患者提高心理应对技能，表达和宣泄相关的情感，及时治疗对良好的预后具有重要意义。慢性和迟发性PTSD的心理治疗中，除了特殊的心理治疗技术外，为患者争取最大的社会和心理支持是非常重要的。家属和同事的理解，可以为患者获得最大的心理空间。

　　PTSD的心理治疗可分为三大类：

　　焦虑处理：教给患者种技巧，更好地应对PTSD的症状，主要的技术有：放松训练（系统的肌肉放松）、呼吸训练（学习缓慢的腹式呼吸）、正性思维（用积极的想法替代消极想法）、自信训练（学会表达感受、意见和愿望）、想法终止（默念“停”来消除令人痛苦的想法）；

　　认知治疗：帮助患者通过改变种不合理的假设、信念来改善情绪和功能。如相当比例创伤性事件的幸存者有强烈的自责：强奸的受害者可能责怪自己不够小心，灾害的幸存者可能感到自己未能尽力，对亲友的伤亡负有责任；

　　暴露疗法：让患者面对与创伤有关的特定的情境、人、物体、记忆或情绪，暴露可以通过想象实现，也可以是真正进入于某种情境，如在车祸后重新乘车或驾驶。反复的暴露可使患者认识到他/她所害怕和回避的场所已经不再危险，假如患者能够坚持足够长的时间不逃避，害怕的情绪就会逐渐消退。

　　2、药物治疗

　　药物治疗是治疗个时期PTSD最常见的选择。根据患者症状特点，选用的药物包括：抗抑郁剂、抗焦虑剂、抗惊厥药物、锂盐等。除非患者有过度兴奋或暴力行为，一般不主张使用抗精神病药物。

　　PTSD的首选治疗尚无一致意见，比较肯定的是心理治疗合并药物治疗的效果更佳。