灵芝孢子油长期吃有什么危害

　　灵芝孢子油长期食用对人体一般无明显危害。

　　灵芝孢子油具有调节免疫系统和神经系统的功效，同时它还能调节内分泌、调节身体新陈代谢，能起到增强人体免疫力的作用，对神经系统有很好的预防作用，对长期从事脑力工作的人比较合适。

　　灵芝孢子油含有一些不饱和脂肪酸，还有一些是饱和脂肪酸。慢性支气管炎、肝功能异常、高血糖及高血脂都有调理的功效。

　　灵芝孢子油不能和辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物一起吃，这类食物会破坏灵芝中的营养成分，使灵芝孢子油的功效降低。

　　灵芝孢子油一般都是制成软胶囊，直接用温水送服。需要注意的是：过敏体质的人不宜服用。