肾虚肝郁脾虚怎么调理？

　　肾虚可不是一个小问题，因为一旦处理不好很容易引起一些并发症，比如腰酸、盗汗、精力不足、性功能下降等，就犹如蝴蝶效应一般。很多男人都深有感触，因为肾虚导致自己的肝脏脾脏也出现问题，这就是临床上所谓的肾虚肝郁脾虚。那么肾虚肝郁脾虚用什么方法来调理呢？

　　肝郁脾虚的调理？

　　疏肝健脾。选方用药：痛泻要方加味。白术20g，白芍15g，陈皮15g，防风6g，木香10g，砂仁10g，云苓20g，山药20g，甘草10g。此为肝胆气郁，横犯脾胃，脾失健运所致。临床主要以胁肋胀痛，时轻时重，肠鸣泄泻为特征。而且多与情绪因素有关。故方中白术、云苓健脾止泻，陈皮，防风和中醒脾，白芍柔肝止痛，木香、砂仁理气调脾，山药补脾和胃，甘草调和诸药。

　　肝郁的消解法？

　　腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。

　　脾虚消解法？

　　脾虚其实最主要影响的就是肠胃的消化功能，吃晚饭就感觉肚子胀，喝点水也感觉胀气，大便还很无力。这样的人身上的赘肉软的像棉花一样，两腿沉重，不愿意迈步，大白天也总想睡觉。

　　脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。

　　每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快。