润肺止咳糖水，选这三款最有效

　　1、双雪沙参玉竹糖水

　　材料：雪梨1个、雪耳半朵、南北杏各10克、桔梗10克、沙参12克、麦冬10克、陈皮一小块、冰糖适量。

　　做法：雪梨洗净，去心切块，雪耳泡开，去蒂撕块，各药材洗净，放入煲内，倒入4碗水，煲一个小时即成。

　　功效：养阴养胃，润肺生津。适宜于平素体阴虚易生燥火之人食用，秋天气候干燥之时食之尤宜。

　　2、红枣百合雪耳糖水

　　材料：红枣50克，银耳30克，百合20克。

　　做法：水发银耳摘成小碎片放入锅中，红枣去核；将全部原料加水共煲45-60分钟；食用时可加少许冰糖即可。

　　功能：补气养血、润肺、滋阴养颜。

　　3、枇杷糖水

　　材料：新鲜枇杷250克、冰糖适量。

　　做法：准备材料。枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。加没过枇杷的水。大火烧开后转小火煮十几分钟左右。煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　功效：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。