肝胆经疏通功效

　　肝胆经在中医中是非常重要的经络，如果肝胆经不通的话，就很容易出现肝胆方面的病症，即便不得病也处于欲病的状态。因此，保证肝胆经疏通是很重要的，作为普通人，肯定还关心肝胆经疏通的功效。

　　肝胆经疏通功效

　　第一种，肝脏是人体的排毒器官，疏通肝胆的话，可以促进体内毒素的排出，而且可以使血液循环加快，能够预防其他疾病。

　　第二种，如果肝火郁滞的话，会引起乳腺增生，疏通肝胆，可以预防这些疾病。第三种，疏通肝胆可以使体内的胆汁得以正常流动，能够预防胆汁淤滞，可以预防胆性疾病，例如胆结石或者胆囊炎。

　　肝胆经疏通方法

　　推肝胆经

　　坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，尤其是我们女性朋友们，在生活中经常推拿按摩肝胆经，更是可以起到非常好的预防妇科疾病的作用的，如果我们女性朋友们经常出现月经不调的症状，那么也是可以适当的推拿肝胆经来进行调理的。

　　横位拉筋

　　如果我们大家出现了肝胆经不通的情况，那么必须要及时的进行疏通，不然会引发许多的疾病的，当然，横位拉筋就是非常不错的疏通肝胆经的好方法。将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。“横位拉筋”有两式：一是仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母V；二是平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟（需有人帮助拉开腿）。