枸杞子粥的功效与作用

　　今天为大家介绍一种耳热能详的养生偏方。它的名字叫做枸杞子粥。枸杞子粥是一种传播非常广泛的偏方，对人体有着很多的好处，我们一起来看一下。

　　枸杞子粥

　　【来源】《本草纲目》

　　【原料】枸杞子15～20克粳米50克白糖适量

　　【制法】将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。

　　【用法】每日早晚温服，可长期服用。

　　【功效】滋补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。

　　通过以上的说明，对枸杞子粥也有了一些了解，因此我们在吃的时候，要根据自己的体质进行选择，适量就行，不要每次吃的太多，这样不利于身体消化，对身体健康也会有一些负担。