吃什么美容养颜，推荐六款美肤食疗方

　　美容养颜是绝大多数女性都非常在意的事情，其实我们可以自己动手制作一些美肤的食物。你知道吃什么美容养颜吗？你知道美容护肤小窍门吗？今天小编为大家推荐六款美肤食疗方，下面大家一起来学习一下吧！

　　桃花猪蹄美颜粥

　　猪蹄1只，桃花（干品）1克，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。

　　把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末。

　　继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、葱花、香油、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。

　　本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。

　　产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

　　桃花丸

　　初开桃花，烘干研磨过筛，炼蜜为丸，早晚各服6克。

　　此丸对肝郁气滞、血行不畅所致面色黯黑或见粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效；还用于妇女痛经及偏头痛的治疗。

　　桃花酒

　　桃花（农历三月初三日采集）及上等白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封。

　　浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5-10毫升饮用，早晚各1次。

　　将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服10-20毫升，早晚各1次。

　　健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。

　　桃花白芷酒

　　采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用。

　　每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40-60天，色斑消失，面色变得红润光泽哦。

　　桃花增白方

　　冬瓜仁75克，桃花（干品）60克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。

　　本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，用于颜面较黑或面有黄褐斑者。

　　桃花茶

　　冬瓜仁5克，桃花（干品）4克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。

　　每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3-4次，当茶水饮用，每日一剂。

　　适用于有面部妊娠色素斑、黑斑、老年斑者，及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇以及月经量过多者忌服。

　　帮助你美肤的几款饮品

　　水

　　促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。（每天八杯水，可要保证哦！）

　　排毒茶

　　有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。

　　大麦若叶青汁

　　这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，效果不错，值得推荐！

　　蜂蜜

　　自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

　　柠檬水

　　既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

　　红糖水

　　千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。

　　牛奶

　　含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

　　罗汉果茶

　　一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

　　菊花茶

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。

　　因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。推荐！

　　普洱茶

　　普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。

　　艾蒿茶

　　在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

　　乌龙茶

　　宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，利尿解毒。

　　枸杞茶

　　杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道六款美肤食疗方的做法了吗？你知道吃什么美容养颜了吗？可以多多尝试以上的方法，会让你得到意想不到的效果的。