鸡蛋滚眼睛有什么作用

　　眼睛，也叫眼睛或目，是能感觉光的器官。眼睛通常呈球形，中间呈透明胶状物质，可用于聚焦，并有一颗用于聚焦的晶状体，在外面有一块能控制光线进入眼睛的虹膜。鸡蛋，也叫鸡蛋、鸡子等，是母鸡所产的蛋。鸡蛋外层有一层硬壳，内有气室、卵白及卵黄三部分。在眼睛周围用鸡蛋滚动，可以促进眼睛周围的血液循环，减轻黑眼圈等。

　　鸡蛋的作用

　　1、鸡蛋有补钙的功效。鸡蛋中的钙含量比较高，是人体所需的钙质，很容易被人体吸收利用，吃鸡蛋对人体有很好的补充作用。

　　2、鸡蛋有补血的功效。鸡蛋中含有丰富的铁元素，它可以帮助身体补充充血液中所需的营养物质，还可以帮助身体恢复造血功能，从而起到补血的作用。

　　3、鸡蛋有很好的补充营养的功效。鸡蛋中含有蛋白质、硫、钙等物质，都是人体必需的营养素，能够补充人体所需的营养。

　　眼睛护理小贴士

　　1、外出时，最好在眼睛周围涂防晒或戴墨镜，以免引起晒伤或眼部皮肤老化。

　　2、要让眼睛适当休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，四十分钟左右要工作，休息五分钟左右，可以缓解眼睛疲劳，避免出现近视等问题。