太阳穴静脉曲张严重吗

　　太阳穴静脉曲张，在生活当中也比较常见，尤其是人在情绪激动的时候，太阳穴的静脉会出现异常的鼓起的现象，一般情况下这不属于异常的情况，也不需要特殊的治疗，不用特别的担心，在生活当中对于静脉曲张的预防，主要在于下肢静脉曲张，比如说平时不要久坐，要适度运动锻炼等。

　　预防静脉曲张的措施有哪些

　　1、首先，对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。2、患者朋友们应该注意预防便秘；生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松。肥胖者应有减肥计划。3、饮食上的注意事项也是很重要的，患者们的饮食应该注意清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。注意戒烟酒。4、锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的，我们应该要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

　　日常生活防治静脉曲张的小窍门

　　（1）锻炼小腿肌肉。小腿肌肉是一个辅助血泵，被誉为人体的“第二心脏”，每收缩一次，可以泵回30—40ml血液，帮助静脉把血液输回心脏，可缓解小腿静脉压力。当小腿长期缺乏运动，这个功能便会大大减退，主动或被动屈曲踝关节的活动如骑脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉。（2）睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，纾缓静脉的压力。

　　（3）可穿着弹力袜或应用弹力绷带。尤其是从事老师、外科医师、护士、发型师、专柜***、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业着，可以有效减缓病情的发展，预防深静脉血栓、老烂腿等并发症。（4）在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。