什么情况下乳房会发胀

　　对于一些女性朋友来说，乳房发胀是很常遇见的乳房问题，至于为什么会出现这种原因很多人却不知道是原因。对于出现这种情况的原因是由很多种的，比如青春期乳房会胀痛、孕期激素影响的因素等等。一般的乳房胀痛对于身体的健康没有什么影响，大部分都会在一段时间后胀痛就缓解了，下卖面我们一起来具体了解下吧。

　　什么情况下乳房会发胀：

　　一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9―13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

　　二、经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

　　三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

　　乳房发胀怎么办：

　　1、多吃高纤维的食物

　　高纤维食物能让加速血液循环，减轻血液胀痛，常见的蔬菜都是高纤维食物，还有粗粮

　　2、不要吃重口味的食物

　　主要是过咸和过辣的，尤其是经期前后的女人

　　3、穿戴合适的胸罩

　　一个合适的胸罩能给乳房一个舒适的环境

　　能有效缓解乳房胀痛

　　4、如果用手摸上去有肿块

　　可以采用冷敷或热敷，交替使用，效果更好

　　5、如无好转，可能是某种疾病导致的乳房胀痛

　　为了自身的健康，请及时就医

　　经前乳胀从证型上来讲，主要有肝气郁结和肝肾阴虚两种。

　　中医治疗：

　　一、经前乳胀的另一种证型是肝肾阴虚。病人表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良，伴有肢体疲乏，腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。病人可适当采用下列食疗方：

　　玄参炖猪肝

　　材料：玄参，猪肝200克，香油适量，食盐少许。

　　制作：先将玄参洗净放入沙锅中煎熬，取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中，文火炖烂，加入食盐少许，炖好后，加少许香油即可食用。

　　甲鱼补肾汤

　　材料：甲鱼（约1000克）一只，枸杞子，淮山，熟地，女贞子，味精、精盐各适量。

　　制作：将甲鱼先养两天，然后剁去头，割除内脏，刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净，用纱布袋装好，扎紧备用。将药袋放入沙锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，拣去药袋，加入味精、食盐，调味即成。

　　龟肉百合红枣汤

　　材料：龟肉2，百合，红枣15枚，味精、精盐各适量。

　　制作：将龟肉洗净，切成小块，与百合、红枣同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后用文火慢炖，至肉熟枣烂，加入味精、精盐适量即可。

　　二、肝气郁结的病人表现为经前几天乳房乳头胀痛，精神抑郁，时时叹息，胸闷胁胀，或烦躁易怒，或小腹胀痛等症状。这类病人可以采用下列食疗方：

　　香附牛肉汤

　　材料：香附，牛肉。

　　制作：将牛肉切成小块与香附（切洗）一起放入沙锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。

　　双花茶

　　材料：玫瑰花、月季花各，红茶。

　　制作：将上三味研成细末，以沸水冲泡，闷10分钟，不拘时温服。