宫寒喝哪10种暖宫汤好

　　宫寒女性一般都有红糖生姜汤、当归枸杞排骨汤、红枣银耳汤、黄芪红枣汤、当归枸杞排骨汤等10种都是不错的选择。

　　1、红糖生姜汤：红糖生姜汤是比较常见的暖宫汤，生姜有暖宫祛寒的功效，红糖具有活血祛瘀的功效，能缓解宫寒、宫寒引起的痛经；

　　2、当归羊肉汤：当归和羊肉具有良好的活血、暖宫作用，所以炖汤对缓解宫寒有很好的效果；

　　3、红枣桂圆银耳汤：用红枣、桂圆、银耳、鸡蛋、老姜、红糖等一起熬制，能起到很好的补血、改善宫寒的作用；

　　4、黄芪红枣汤：黄芪益气固虚，红枣养血、活血、暖宫，服用黄芪红枣汤对女性宫寒有一定的缓解作用；

　　5、当归枸杞排骨汤：如将枸杞、当归、排骨等一起炖汤，既能补血、滋阴、调经，还可以起到补血、养阴、调经的作用。

　　除应用暖宫汤治疗宫寒外，还可在医生的指导下艾灸气海穴、关元穴、神阙穴等，对宫寒也有改善的效果。此外，宫寒的女性在日常生活中要注意保暖，可以做一些瑜伽、慢跑等运动，这样才能提高身体素质。