颈椎病能自愈吗

　　相信大家越来越意识到了颈椎病对一个人身体的严重影响，因此在日常生活中，大家在使用颈椎的时候要注意对颈椎的保护，不要使用颈椎来进行幅度过大的活动。而颈椎病也成为了危害现代人身体健康的一个严重疾病，因为颈椎病会让人出现颈椎疼痛头晕脑胀等症状。可是颈椎病患者可以通过自己痊愈吗？

　　颈椎病如何治疗

　　1、患了颈椎病，首先要去看骨科医生，寻找病因和确认发病部位，为进一步的治疗奠定坚

　　实的基础。

　　2、接着便是对症下药，药选对了，事半功倍，离治好病就不远了。一些西药，虽然疗效显

　　著，往往也是副作用最大的，容易复发！

　　3、西医角度看，骨病的常规方法只是针对于病灶，没有起到充分养骨，修复骨质，软坚散结，促进骨胶原蛋白的增长的作用，中医则不然，中医善于选用地道药材，内外同治，通经活络，增强机体抵抗力，激发骨骼活力，通过骨骼自身修复功能，让颈椎病患者恢复正常生活。中医讲究辨证治疗，对于颈椎病的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。

　　4、在治疗颈椎病的同时，还要在生活中多加注意，养成良好的生活习惯！

　　颈椎病食疗方法

　　忌辛辣食品

　　颈椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣酱、咖喱等。

　　薏米赤豆汤

　　薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

　　黄芪圆肉粥

　　原料：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。

　　制法：黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。

　　功效：气血双补。适用于年老体弱、气血不足型颈椎病。

　　颈椎病锻炼方法

　　锻炼颈肩的正确方法是分几个方向慢慢转，即低头、仰头、左转、右转。建议老年人想锻炼颈肩，可以两手伸直上举，举到最高处时用一下力，然后胳膊向后背伸，慢慢下移。这个动作对长期坐办公室的人非常有效，因为颈部肌肉连着肩部，活动了肩部就等于同时锻炼了颈部肌肉，而且这个动作比较舒缓，它包括了瑜伽和八段锦的动作，不会突然扭动椎动脉，对颈椎也十分安全。

　　站桩练习。背靠墙站，头、肩、臀、脚跟四点一线紧贴墙壁，这时头用力向上顶，肩做下沉动作，保持不动，可根据个人情况保持一段

　　时间。最初练习不少于1分钟，然后逐渐加长时间，这个动作等于做不用外力的自我牵引，长期锻炼对颈椎病的治疗有意想不到的效果。