晚上吃三七粉好吗

　　三七粉是一种很好的中药，它不仅可以用来入药治疗疾病，在日常生活中可以用来煲汤养生。女性常用三七粉煲汤食用，可以补气血，调经，达到美容养颜的效果。三七粉不需要大家一日三餐的服用，它的治疗是一个缓慢的过程，所以大家对三七粉不宜操之过急。下面为大家说明晚上吃三七粉好吗？

　　分情况，胃部的疾病比较多也只能晚上喝三七粉了，三七粉能够调养胃病胃炎等症状，只是营养物质没有那么好吸收。晚上服用三七粉有什么好处如下。

　　1、镇静安眠

　　三七粉具有镇静安眠和振奋精神的双向调节的作用，因此晚饭前服用三七粉，可以帮助镇静安眠。

　　2、美白祛斑

　　晚上肌肤更新代谢较强，服用可以促进肌肤基底脂肪减少、补水润肤、祛斑美白、平皱抗皱的三七粉，其美白祛斑的效果更好。

　　3、促进血液循环

　　晚上会滋生新血，服用三七粉具有促进血液循环的作用，可以防止手脚冰凉的情况。

　　4、保护心脑血管

　　晚上服用三七粉可以降血压、降血脂，防止第二天早上起来血液过于粘稠，造成身体不适的情况。

　　早上服用三七粉有什么好处如下。

　　1、增强免疫力

　　早上服用三七粉吸收效果好，三七粉中的三七皂苷类化合物具有抗击自由基、增强抵抗力的作用，因此早上服用可以增强抵抗力。

　　2、降血脂

　　三七粉有降低胆固醇的作用，早上食用的油脂含量很低，因此食用可以直接降低血液中的血脂，预防高血脂或者其他身体不适的情况。