拍肚子有什么好处

　　拍打腹部有什么好处

　　预防便秘

　　饮食不节制、暴饮暴食容易导致便秘，这时候不妨多拍打肚子。由于能促进肠胃蠕动，改善便秘，从而预防肛肠疾病的发生。

　　此时可多拍几下肚子

　　瘦身

　　坐姿不正者腹部肥胖是正常现象，除了饮食、运动、吃减肥药等可以达到瘦身外，还可以多拍肚子。由于这样的方法可以促进腹部脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，让人的身体看起来更美。

　　加速消化

　　大部分人吃饭后总会出现胃胀、消化不良等症状，除了服用健胃药外，还可在餐后轻轻拍腹。由于这一动作能促进胃的消化，从而减轻上述症状。

　　解毒法

　　有的人即使使用高档的护肤品，脸部仍会出现斑点、暗黄等问题，导致这些问题出现的主要原因是体内毒素过多，此时排毒是关键。每日适量拍打腹部，可促进血液循环，使毒素排出体外，长期坚持，面部皮肤问题将迎刃而解。

　　脸上依然会出现斑点、暗黄等问题

　　防三高

　　人们到了一定的年龄，身体各器官开始老化，人体机能不断下降，导致疾病缠身，同时出现高血压、高血脂、高血糖等都是人们所期待的。这个时候怎么防“三高”？还可以尝试拍打肚子的方法，它对预防“三高”有很好的效果。

　　减轻失眠头痛

　　日常琐事繁杂，工作压力大，容易使人产生头痛、失眠等症状。除用按摩头部穴位来缓解头痛、失眠外，还不妨多拍腹。胃上神阙穴能有效缓解上述症状。

　　为什么打肚子有益健康？

　　胃又是人体的腹部，它包括许多器官，如胃、肠道、肝、肾脏等。此外，肚脐上的神阙穴是人体黄金穴位，具有防病治病的功效。因此，适当的拍腹可以对各个脏器起到调理作用，从而使人体朝着健康的方向发展。

　　多长时间拍打肚子