孕妇临产前便秘怎么办

　　日常的生活当中，不少人经常会遇到孕妇临产前便秘的现象，其实孕妇便秘的几率很高，大多数的孕妇都有可能会出现便秘，这是由于子宫的扩张压迫到直肠，导致肠道的蠕动变慢，逐渐会产生便秘的问题，所以在平时要找到原因后治疗。

　　孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇便秘是很正常的，孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。

　　中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。那么孕妇便秘怎么办，孕妇便秘吃什么好，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。

　　（一）孕妇便秘怎么方法调理

　　孕妇防治便秘、痔疮的发生，可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。

　　1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

　　2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。

　　3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。

　　4、可服液状石蜡30毫升（也可用香油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。

　　5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。

　　6、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。

　　我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。