热毛巾敷眼睛的方法

　　在中医中热敷也是一种比较常见的治疗方法，一般热敷是用热毛巾进行操作，热敷可以单用热水敷，也可以选择相应的药水进行外敷，热敷的好处是很多的。如果眼睛平时出现浮肿、干涩、眼睛劳累，可以用热毛巾敷眼睛，用热毛巾敷眼睛，能起到促进眼睛周围血液循环的作用，能起到缓解眼睛疲劳的作用，所以眼睛浮肿、酸胀时热敷眼睛对消除眼睛水肿和黑眼圈有很大帮助。

　　用热毛巾敷眼睛的常用方法

　　1、备一条干净毛巾，将毛巾浸在热水40度左右，充分浸在水里，拧干毛巾敷在眼睛上，注意温度要适中，以免毛巾烫伤。

　　2、一般敷大约5分钟就能换一次毛巾，最好是两条毛巾交替使用。一热敷一次大概需要15分钟，一天敷3-4次。另外还可以配合按摩，以促进血液的循环和吸收。

　　3、热敷后可用冷敷，有助于血管收缩。

　　在眼睛上敷热毛巾的好处

　　1、减轻视疲劳

　　热敷毛巾能促进眼周的血液循环，缓解眼睛疲劳，同时也能缓解部分干眼症的症状，起到明目健脑的作用。

　　2、干眼症防治

　　如果出现干眼症的情况，建议用热毛巾敷眼睛，以减轻日常生活中出现的干眼症。由于浴巾敷眼睛能增加眼睛的温度，干眼症患者如果坚持热敷眼睛，对缓解干眼症的不适感很有帮助。