四种水果有助养肾

　　首先还有葡萄。葡萄不仅美味，而且价格也不贵。基本来说，家庭现在都能消费了。葡萄具有补气养血、滋肾宜肝的功效。有研究发现，葡萄对肾炎这种疾病有一定的辅助治疗作用。其次有桑葚这一种水果。还可以起到一定的补肾作用。美容、延缓衰老，对身体也有一定的美容作用，很实用。

　　另外，黑加仑还可以起到补肾的作用。而且，黑加仑的营养价值是很高的。降血脂、增强免疫功能也有很好的作用。人们还常常将这种果实用于一些药品上，用于治疗某些疾病。这水果可说是很有价值。黑枣还能起到补肾作用。与红枣具有补血作用不同的是，黑枣具有补肾作用。部分人可根据自己的体质特点选择食用哪种枣类。红枣和黑枣也可以同时食用，但一定要适量食用。

　　不只有以上4种水果能起到补肾作用。但是补肾不是说所有能起到补肾作用的水果都要吃，选择其中一些就可以了。并且任何水果都不能多吃都要适量的。假如吃得太多，不但无法起到补肾的作用，反而会带来一些其他的不良影响。我们必须在生活中多加注意。