排毒祛痘的好方法

　　脸上长痘痘，让很多人都比较烦心，它不仅影响到肌肤的美观，而且也是会留下痕迹，尤其是处于青春期的人，更是容易有痘痘，所以这个时候，很多人都是在不断的想出一些方法，希望能够消除脸上的痘痘，那排毒祛痘的好方法都有什么呢，对这个也是很多人不太认识的。

　　对排毒祛痘的好方法都有什么呢，排毒祛痘是一个很好选择，这样的消除痘痘方法，不仅拥有很好的效果，而且这样的做法，也可以使得快速的改善脸部痘痘问题。

　　排毒祛痘的好方法：

　　一、主动咳嗽法

　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

　　二、饮水冲洗法：

　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

　　三、运动出汗法：

　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

　　四、巧用食物法：

　　1、常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）

　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

　　2、常吃海带

　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　3、常喝绿豆汤

　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

　　通过以上概括，对排毒祛痘的好方法都是有着一些认识，按照以上方法进行祛痘，不仅是一个很好的方法，而且这样的做法，也能够快速得到祛痘，不过要注意的是，对这样的祛痘方式，在使用的时候，都是要坚持下来最佳。