心脏前负荷重怎么减轻呢？

　　心脏的是人体负担最重的器官之一，因为心脏要时刻保持跳动，而且一刻也不能够休息，这就使得心脏容易发生疲劳的症状，因此，对于人们的健康来，心脏适当的休息减轻负担是非常有必要的。而心脏前负荷重是心脏疲劳的具体表现之一，下面就来看看心脏前负荷重怎么减轻呢。

　　心脏前负荷亦称容量负荷，是指心肌收缩之前遇到的负荷，实际上是心室舒张末期容量或心室舒张末期室壁张力的反应。前负荷是调节搏出量的重要因素。前负荷增加，即心肌初长度增加，心肌收缩力增强，每搏量增加。但如前负荷过度增加，超过心肌纤维最适初长度，则反而使心肌收缩力减弱，每搏量减少，长期前负荷增大，则心室代偿性扩张、收缩力减弱，从而发生心力衰竭。右心室的前负荷与静脉回流量有关，在一定范围内，静脉回流量增加，则前负荷增加，如二尖瓣关闭不全，主动脉瓣关闭不全、三尖瓣关闭不全、大量快速静脉补液、左向右分流的先天性心脏病。

　　心脏前负荷重的四种减轻方法其一：

　　人体半卧位时，下肢和腹部的血液因重力作用而容易瘀积，使血液流入心脏的数量和压力减少，称为减轻心脏的前负荷。一些有潜在性心脏功能不全的人，采取半卧位式休息可避免晚间出现阵发性心源性呼吸困难。

　　有高血压者控制血压是保护心脏的重要措施。当血压升高时，心脏向主动脉射血的阻力增加，这在医学上称后负荷加重。时间一长必然引起心肌肥厚，心脏扩大。

　　切忌肥肉等油腻食物，少食甜食。每日膳食搭配以瘦肉与豆类搭配，粗粮与细粮搭配，蔬菜与瓜果搭配为好。每餐进食有八，九分饱就可以了。食物，水和其它饮料摄入过多，会迅速增加血容量，从而增加心力衰竭患者心脏负担。

　　人的情绪与心脏病发生有一定关系。情绪波动大，易激动的人比遇事冷静的人，其心脏病发病率要高约6倍。因此心力衰竭患者要保持情绪稳定。以防增加心力衰竭患者心脏负担。