不要再熬夜了，熬夜对身体有7个危害，小心

　　如今很多年轻人都有熬夜的习惯，但是最近有些人已经熬夜到了肺漏气了。肺漏气的学名叫气胸，这是因为肺部气体进入胸腔膜后就会积气，有生命危险。虽然熬夜并不一定会导致气胸，但是长期熬夜也会使肺负荷过重。肺工作一直处于紧张状态，没有得到应有的休息，积劳成疾，加上外界的一些因素，都有可能导致气胸。

　　晚睡的危害绝不只有一种，熬夜会给身体的各个方面造成伤害，下面就是危害；

　　1、皮肤变差。睡前身体没有得到适当的休息，人体的神经系统、内分泌系统的循环都会受到影响，表现为暗黄、色斑、痘痘等皮肤出现问题，看上去衰老得更快。因此，要尽可能早睡早起，让皮肤慢慢的新陈代谢能够恢复光泽。

　　2、免疫减弱。熬夜最容易使人疲劳、萎靡不振、乏力，不仅如此，身体的免疫力也会变得脆弱，很容易生病，如肠胃不适、感冒咳嗽等。即使偶尔熬夜，也要有规律的作息，及时补充足够的营养。

　　3、记忆变差了。晚上没有得到充分休息，白天精神状态不好，很难集中注意力。长时间以来，人们的记忆变差，反应迟钝，头昏眼花，偶尔有头痛，头晕，甚至导致神经衰弱。一周熬夜一到两次就够了，不能过度消耗身体。

　　4、常常上火。肠胃功能不佳，经常熬夜的人会因消化系统紊乱而上火，或者由于晚上不能吃饭、不能消化，导致积食不能消化而上火，甚至出现肥胖。因此，睡前不宜吃得太饱，到了睡觉的时候不要给肠胃增加负担。

　　5、引发心脏病长期熬夜的人会习惯于失眠，当心脏承受能力超过负荷后，就很有可能得心脏病，身体的各个器官都可能出现异常。另外，熬夜的时候，如果精神过度兴奋，就会出现猝死的症状，这在喜欢整夜玩游戏的人中比较容易发生。

　　6、肝病多发。加班对正常的肝脏排毒会产生影响，使肝、脾、肾功能紊乱，经常熬夜的人肝硬化的发生率较其他人群高。

　　7、损害视力。无论是熬夜看书还是看手机、电脑，长时间的用眼对视力的损害非常大，眼睛不但疼痛、干涩，还会视力模糊，出现幻影，甚至还会患眼疾。