痛风鸭肉鸡肉可以吃吗

　　痛风这种疾病在中老年人身上经常发生，而痛风主要是由于人长期生活对关节造成损伤所产生的痛风石引起的，所以在痛风的时候会产生疼痛的感觉。而严重的痛风甚至会引起人的关节变形手指肿胀等，如果是患有痛风这种疾病的病人，在日常生活中要做到忌口。所以痛风病人可以吃鸡肉和鸭肉吗？

　　鸡肉，鸭肉，含嘌呤比较高建议少吃，如果想吃时，可以煮汤，弃汤少量吃肉。可以多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋

　　痛风不能吃什么

　　1、限食高嘌呤食物。

　　痛风患者应做到禁食高嘌呤食物。患者在急性期应选用低嘌呤食物饮食，摄入的嘌呤应在150毫克日之内，禁用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下子使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。因此减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上有其独特的重要性。

　　2、限制盐的摄入量。

　　食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2～5克以内，普通人要维持清淡饮食。蛤贝类、腐乳、腌制品、皮蛋，咸（酱）菜、虾米、咸肉（蛋）以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　3、限食脂肪类食物。

　　痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。

　　同时需要注意，如果痛风病人长期处于痛风的间歇期，并且高尿酸血症也得到控制的时候，饮食限制可以进一步放宽，食物以低嘌呤食物为主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物少吃。但千万要记住的是，凡事都要有个度，哪怕是低嘌呤食物，一旦过度食用，也是有可能引起痛风的发作的，要及时就医。