肝经的走向

　　肝经是人体十二经络中一根重要的经络，而且越来越多的人也意识到了敲打肝经对人体的诸多好处，因为肝脏是人体中最大的一个排毒器官，所以敲打肝经的话有助于促进毒气的排出。并且大家都应该对毒气聚集在人体上所呈现出来的症状有所了解，例如长痘痘皮肤暗沉都是毒气聚集所导致的一系列现象。而在敲打肝经的同时，也应该学习到肝经在人体中的走向。

　　1、肝经的体表走向

　　肝经起于足大趾的上部，并沿着脚的上部，再经过内踝（内脚眼），一直向上循行于下腿及大腿的内侧，直至股部内侧。再绕过阴部，进入小腹，并在腹部向上走，在胸胁部与肝及胆连接。经络继续上行，并沿着喉咙，与眼部联系，后出于前额，直达头之巅顶。肝经其中一个支脉从眼部向内走，下行至面颊部，并在唇的内部环绕行走。另一支脉则从肝开始，通过横膈膜，向上流注于肺，最后与肺经相连接，并完成十二经脉的循环。

　　循行经脉：起于大趾从毛之际；上循足跗上廉；去内踝一寸；上踝八寸，交出太阴之后；上腘内廉；循股阴；入毛中；过阴器；抵小腹；挟胃属肝络胆；上贯膈；布胁肋；循喉咙之后；上入颃颡；连目系；上出额；与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里；环唇内；其支者，复从肝；别贯膈；上注肺。

　　2、什么时候最适合养肝经

　　足厥阴肝经丑时（1点至3点）旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血”。“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。此时必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。

　　3、肝经异常会导致哪些疾病

　　所谓“肝藏血”，是指人的思维和行动需要靠肝血的支持，体内废旧的血液需要被淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常要在肝经最旺的丑时完成，“人卧则血归于肝”，所以，人如果不在丑时入睡，肝还在大量输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，丑时未入眠的人，肝经得不到修养，情志倦怠而躁，容易生肝病。

　　足厥阴肝经主要联系着肝、胆、肺、胃、肾、脑等部位。如果足厥阴肝经出现异常，那么人体就会出现腰痛不能俯仰，胸胁胀满、小腹疼痛、疝气、巅顶痛、咽干、眩晕、口苦、情志抑郁或易怒等症状。通过调理足厥阴肝经，能够治疗和调理肝病、妇科疾病、前阴病，以及这条经脉循行部位上的其他病症，如腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、少腹肿等疾病。

　　肝经所有穴位

　　足厥阴肝经穴，归属于足厥阴肝经的腧穴。据《针灸甲乙经》和《医宗金鉴》等书载述，足厥阴肝经所属穴计有：大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。共十四穴。

　　足厥阴肝经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）。其中12穴分布于腹部和胸部，12穴在下肢部。首穴大敦，末穴期门。本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。

　　肝经常用点穴穴位

　　1、行间穴

　　定位：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白尚际处。功效：清泻肝胆、理气活血、熄风定惊。主治：目赤肿痛、青盲；失眠；癫痫；月经不调、痛经、崩漏、带下；小便不利、尿痛。

　　手法：按、掐、点。备注：荥穴。

　　2、太冲穴定位：足背，第一、二趾骨结合部之前凹陷中。功效：利肝熄风、泄热理血。主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、口；遗尿、疝气、崩漏、月经不调、癫痫；胁痛；小儿惊风、下肢痿痹。

　　手法：按、掐、点。备注：输穴，原穴。

　　3、蠡沟穴定位：内踝高点上5寸，胫骨内侧面的中央。功效：疏肝理气、清热利湿。主治：小便不利、遗尿、月经不调、带下、下肢痿痹。