精氨酸天天吃有害吗

　　精氨酸能不能长时间服用，和需要发挥什么作用有关系。

　　精氨酸是一种非必需氨基酸，可在人体内自然产生。服用营养补充剂会引起一些过敏反应，例如引起呼吸急促、瘙痒、湿疹、恶心和胃痛、血液化学改变等。另外，有肝和肾脏疾病的患者可能会有副作用。但是，大部分人对精氨酸保健产品反应良好，只有少数人在持续使用数月后出现明显的副作用。

　　最常见的精氨酸副作用是过敏反应。虽然任何一种营养物质都可能引起这种问题，但是注射剂型最常见。如有过敏症状，应立即停用此保健产品。

　　左旋精氨酸作为一种常见的氨基酸保健品，也会引起一些其它副作用，如恶心、腹部痉挛、胃痛、大便增多等。如果将哮喘吸入也会导致更严重的不良反应。有的甚至出现痛风的症状。

　　有些患者在注射左精氨酸后，会出现严重的面部潮红、头痛、腰痛等症状。有的甚至可发生不宁腿及静脉刺激，甚至导致注射部位周围组织死亡。

　　患有肝或肾脏疾病的患者，精氨酸的副作用可能更严重。所以，在医生的指导下谨慎使用这些产品。有糖尿病或血糖问题的病人在服用精氨酸后，同样可能产生副作用，因为这种营养会导致某些人血糖升高。控制血糖的药物如果使用的话，可能会有危险。

　　若精氨酸出现严重的副作用或持续恶化，最好立即就医。简言之，应遵照说明书进行营养补充，尽量避免不必要的副作用。