神经性头疼

　　神经性头疼，主要是源于头部肌肉紧张收缩，发病过程中头部有沉重感，在得病时绝对不能有喝酒吸烟的坏习惯，不然可能会加重病情。这种情况很大程度，都会由于平时不好的生活习惯，经常熬夜晚睡，吸烟喝酒都是主要引发的因素。因此，我们都要有良好的习惯，才能有效预防。

　　症状：头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的患者可有长年累月的持续性头痛，有的患者的症状甚至可回溯10-20年。患者可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或抑郁等因素常使头痛加剧。头痛最初是开始于一侧额颞部的钝痛，继而扩散至半个头，偶尔会整个头部疼痛。疼痛感常常比较剧烈，呈现为搏动性跳痛或炸裂样疼痛，能持续数小时至一天，进入睡眠后终止，隔日就可以完全恢复。头痛会持续反复，会一直几日或几周。

　　病因：发作前有一定的诱因，如月经、疲劳、失眠、睡眠不足、忧郁、工作学习压力大、情绪刺激、季节更换、天气变化以及噪音、强光等环境因素等。另外，不适度地食用含酒精饮料、咖啡、巧克力等也易导致神经性头痛。发作前会有先兆，如视力模糊、闪光、幻视、眼痛、黑蒙、暂时性失语、半身麻木或运动障碍，一般先兆症状持续15-20分钟。常见的伴随状态有烦躁、恶心、呕吐、畏光、面色苍白等，少数人会有眼肌麻痹，发作时两侧眼瞳大小不一等。

　　预防治疗：偏头痛治疗重点在于预防，应预防性的药物和克服不良的生活习惯。

　　1、少吃奶酪、熏鱼和巧克力等食物。

　　2、避免油腻食物及油炸食物。

　　3、不吃辛辣刺激性食物，戒酒戒烟。

　　4、采用高蛋白质、低糖的饮食。

　　5、多摄入一些富含镁的食物。