艾灸多长时间做一次好呢

　　随着现在生活条件的不断提高，人们追求的不再是温饱那么简单的，还会去追求养生之道，这样才可以让自己的身体变得更加好的，近段时间里面养生的人们更加的喜欢使用中医的养生方法，而且艾灸就是一个大家最常用到的养生方法，只不过大多数人都不知道艾灸多久做一次是比较好的。

　　艾条的主要作用是温经散寒、活血化瘀，对于多种疼痛性疾病都是有好处的，如痛经、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。

　　一般情况下，每天灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸，做艾灸的时候精力集中。

　　可以的，每天三十分钟艾灸

　　一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。

　　艾灸顺序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。

　　艾灸注意事项：

　　艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

　　艾灸后要喝较平常多量的温开水

　　饭后一小时内不宜艾灸

　　脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；

　　过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；

　　身体发炎部位禁灸

　　上文就是向大家详细了艾灸多长时间做一次的，一般都是一周一个疗程的，如果是想要养生的话就必须要坚持一个星期的时间去使用艾灸的，而且每次艾灸的时间最好是十至二十分钟左右的，那样才可以发挥功效。