爬行可以治疗腰椎间盘突出吗

　　爬升对腰椎间盘突出没有效果，但是对腰椎间盘突出引起的疼痛有缓解作用。腰椎间盘突出是指随着年龄增长，纤维环出现退化，在外力作用下突出的髓核压迫神经、脊髓，引起疼痛、麻木等一系列症状。通常情况下，腰椎间盘突出无法完全治愈，可采用保守治疗或手术治疗。

　　病人在爬行时椎旁肌群比较放松，脊柱处于伸展位，牵引力直接作用于腰椎，使椎间盘向前的力、张力和负压平衡。爬楼梯锻炼还能促进腰部血液循环，增强腰椎两侧肌肉的耐力和韧性，帮助解除腰椎粘连组织，缓解腰椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。但是腰椎间盘突出并不能被爬行还纳，所以不能根治腰椎腰椎间盘突出。攀爬锻炼的动作要领是放松身体，双腿弯曲，双手、双脚着地，如果病人疼痛较重，可以用双膝代替双脚着地，脚趾稍微向前用力，身体略微前倾，做些运动，循序渐进，逐渐增加强度和训练时间。

　　除了爬行之外，患者还可以采用保守治疗的方法，比如服用营养神经药物如甲钴胺、塞来昔布等，或者是活血化瘀、通经活络的中成药，比如独一味胶囊等。当病人疼痛非常严重时，可以选择手术治疗，包括开放的、微创的术式，比如经皮椎间孔镜摘除硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除等。